헬스1 운동 작년 7월 무슨 바람이 불었는지 와이프랑 둘이 큰 마음 먹고 1년 약정으로 동네 헬스장을 거금(?)주고 결제 했었다. 당시 1년 계약을 할 경우 개인 PT 3회가 공짜로 주어졌는데, 헬스장 측 장사속인지 몰라도, 개인 PT 받기 시작하니 운동에 재미가 붙고, PT 선생님이 자세히 알려주는 자세나 운동법이 많은 도움이 되어 결국 개인 PT 를 별도로 신청해서 약 3달 정도는 열심히 헬스장을 찾은 거 같다. 이전까지 헬스장에 3일 이상 다녀 본 적이 없었던 것과 비교하면, 개인 PT 는 정말 효과가 있었다. 벤치나 스쿼트, 데드리프트 같은 기본 운동 요령을 배울 수 있었고, 중량을 늘려가는 재미도 느낄 수 있었다. 하지만, 개인 PT 가 끝나갈 때쯤 되니 공교롭게도 프로젝트도 바빠지고, 한 두 번 빠지기 시.. 2012. 11. 27. 이전 1 다음